Chỉ số BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI

3 năm trước - [Lượt xem: 133228]

Hãy giải thích cho tôi biết chỉ số [BMI] là gì và cách tính của nó như thế nào?

Thế giới thuốc giảm cân xin giải thích với độc giả về chỉ số BMIcách tính chỉ số BMI như sau:

BMI là viết tắt của (Body Mass Index) được gọi là chỉ số cơ thể, thường được các chuyên gia hoặc các bác sĩ áp dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị thừa cân hay gầy ốm hay không. Thông thường chúng ta thường sử dụng chỉ số BMI để tính toán mức độ béo phì.

Tuy nhiên chỉ số BMI cũng có nhược điểm của nó, đó là nó không có khả năng tính được lượng chất béo trong cơ thể trong khi lượng chất béo này lại là một yếu tố quan trọng luôn tiềm ẩn các nguy cơ liên quan đến sức khỏe của bạn.

Người lớn và BMI

Chỉ số BMI của bạn được tính như sau:

BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg;
- chiều cao x chiều cao: tính bằng m;

Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:

- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40

Lưu ý: Đối với các vận động viên hoặc người tập thể hình thì các múi cơ luôn nặng hơn mỡ và khi đó chỉ số BMI sẽ không thực sự chính xác, nó luôn nằm ở mức béo hoặc rất béo. Tương tự chỉ số BMI cũng không chính xác đối với những bà bầu, đang cho con bú hay người mới ốm dậy

Từ khóa bạn có thể tìm thấy bài viết về chỉ số BMI trên Google:
  • + Chi so BMI
  • + Cach tinh chi so BMI
  • + Chi so BMI la gi
  • + BMI la chi so gi

(Để được tư vấn giảm cân miễn phí vui lòng Để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại.)

Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Tin tức » Chỉ số BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI

Mời bạn đánh giá hoặc đặt câu hỏi

nhi
ban em can nang 60 kg chieu cao 155cm BMI cua ban la bao nhieu? chi so nay chi tinh trang cua ban nhu the nao?
Trả lờiThích 01 năm trước
Uyên
Em cao 1m62 nặng 54 kg thì có thừa cân không ạ . Nhờ add trả lời dùm ạ
Trả lờiThích 01 năm trước
Uyên
Em nặng 54 kg cao 160cm . Vậy có béo quá không ạ .add tư vấn cho em với ạ
Trả lờiThích 01 năm trước
mai thị ngoan
e năm nay 27t , đã có một bé gái 3t. e nặng 52kg và cao 1,52m. vậy e cần giảm bn kg ạ.
Trả lờiThích 01 năm trước
mai thị ngoan
e năm nay 27t , đã có một bé gái 3t. e nặng 52kg và cao 1,52m. vậy e cần giảm bn kg ạ.
Trả lờiThích 01 năm trước
Yunyun
Em cao 1m64 nặng 64 kg thì cần giảm bao nhiêu kg vậy ạ
Trả lờiThích 01 năm trước
Lý phong
E cao 1m74 nặng 60kg chỉ số bmi là 19'71 có bt k ạ
Trả lờiThích 01 năm trước
Lê Đại Châu
em cao 1m 68 nặng 52 kg. năm nay 23 tuổi thì cần tăng thêm bao nhiêu cân là hợp lý
Trả lờiThích 01 năm trước
minh cao 1m6 nang 52 ki vay minh can giam bao nhieu ki de co than hinh li tuong
Trả lờiThích 01 năm trước
Nhã
E cao 1m72 nặng 68kg
Trả lờiThích 01 năm trước