Tổng hợp 7 loại nước ép giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể vượt trội!

1 năm trước - [Lượt xem: 3042]

Bạn muốn giảm cân mà chưa biết cách nào vừa đơn giản lại vừa tiện lợi? Bạn đã biết đến các loại thực phẩm có tác dụng giảm cân sao bạn không lấy những thực phẩm này ép thành những loại nước uống vừa hấp dẫn, ngon, rẻ vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh chóng!

Bạn biết đấy để lồng ghép các loại thực phẩm có tác dụng giảm cân vào thực đơn đâu phải đơn giản, dễ dàng, phải kết hợp sao cho vừa ngon vừa bổ dưỡng thì liệu pháp giảm cân mới có tác dụng.
Nhưng với cách sau đây cực kì đơn giản chỉ cần bạn có một máy say sinh tố hoặc máy ép rau củ là có thể có những thức uống hấp dẫn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm cân rất hiệu quả, còn chần chờ chi nữa mà không thử dùng các loại nước ép sau. Chắc chắn rằng nó sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn, nước da sáng mịn, giảm nép nhăn.

1. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua
Nước ép cà chua giảm cân, đẹp dáng, da dẻ mịn màng

Cà chua rất nhiều chất xơ, vitamin A, B, C rất cao nhưng lại ít calo cho nên rất thích hợp để giảm cân, giúp vóc dáng thon gọn, da dẻ mịn màng,... Ngoài ra cà chua còn giúp "đốt cháy" mỡ thừa, thanh lọc cơ thể. Cho nên uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nặng nhanh chóng.

2. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt có ích cho xương, mắt, da lại còn giúp giảm cân, đẹp dáng

Cà rốt chứa rất nhiều protein, vitamin, canxi không những rất tốt cho xương, da, mắt mà còn tốt cho những người ăn kiêng, giảm cân vì hàm lượng calo thấp. Hiện nay nước ép cà rốt rất được các bọn trẻ ưa chuộng vì mùi vị ngon, hấp dẫn, bổ dương và rất tốt cho vóc dáng.

3. Nước ép củ dền

Nước ép củ dền
Nước ép củ dền đào thải độc tố, mỡ thừa!

Đây là một loại nước ép mới nhưng tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể của nó thì khỏi bàn cải. Trong củ dền có rất nhiều vitamin, sắt, kali,... nhưng lại ít calo cho nên có hạn chế tích lũy mỡ thừa, đào thải độc tố, bổ sung máu, chống lại quá trình lão hóa và đặc biệt là giảm cân hiệu quả.

4. Nước ép mướp đắng

Mướp nắng có vị nắng nên khi ép nước rất khó uống nhưng mà công dụng của nó thì vô cùng tuyệt diệu. Vì vậy bạn nên nghĩ xem có thể "hy sinh" để có một vóc dáng thon gọn, cơ thể khỏe mạnh, ngăn chặn hình thành các tế bào ung thư hay không?

5. Nước ép bắp cải

Nước ép bắp cải
Nước ép bắp cải giàu chất xơ, ít calo giúp giảm cân, hạn chế ăn vặt

Nước ép bắp cải rất giàu chất xơ, ít ca lo giúp cơ thể có cảm giác no lâu, ăn ít thức ăn hơn vì vậy rất tốt cho những người có ý định giảm cân nặng của mình. Ngoài ra trong bắp cải còn có thành phần anthocyanins giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nhất là ăn vặt.

6. Nước ép bầu

Nước ép từ trái bầu tuy là một loại nước uống mới nhưng mà công dụng giảm cân, giữ dáng của nó thì khỏi chê. Bởi vì nước ép bầu rất ít calo nhưng lại rất giàu chất xơ, bạn có thể uống thỏa thích mà không cần lo lắng về việc tăng cân.

7. Nước ép rau bina

Nước ép rau bina
Nước ép rau bina vừa có lợi cho gan, thận  vừa giảm cân thanh lọc cơ thể

Nước ép rau bina rất có lợi cho gan, thận. Đây là một loại nước uống giúp thanh lọc cơ thể, giải tỏa độc tố vô cùng hiệu quả. Ngoài ra rau bina rất giàu chất xơ tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Tóm lại, tổng hợp 7 loại nước uống sau đây giúp bạn sẽ giúp bạn có sự lựa chọn phù hợp với sở thích của mình. Bạn sẽ không còn phân phân giữa việc uống nước nào vừa có lợi cho sức khỏe vừa giảm cân, giữ dáng nữa nhé!
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Thực đơn giảm cân » Tổng hợp 7 loại nước ép giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể vượt trội!

Mời bạn đánh giá hoặc đặt câu hỏi