Thực đơn giảm cân ăn kiêng

  • Thực Đơn Giảm Cân Bằng Cháo - Ăn Cháo Giảm Cân Không?

    Thực đơn giảm cân bằng cháo

    4 năm trước
    Cháo là món ăn dễ tiêu hóa mà lại thơm ngon. Vì thế, hãy bổ sung món cháo vào trong thực đơn ăn kiêng của bạn nhé. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu những món cháo vô cùng hấp dẫn mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời dành cho bạn.

    2525 0

    Xem thêm
  • Thực đơn cho người ăn kiêng giảm cân-Các loại bánh

    Thực đơn cho người ăn kiêng giảm cân-Các loại bánh

    4 năm trước
    Nếu bạn muốn giảm cân thì thực đơn của bạn nên có những loại bánh chay, chứa ít chất béo và giàu chất xơ. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu phương pháp chế biến một số loại bánh hy vọng giúp cho thực đơn giảm cân của bạn thêm phong phú và hiệu quả.

    2127 0

    Xem thêm
  • protein-can-thiet-de-giam-can

    Protein - Cần thiết để giảm cân

    5 năm trước
    Bạn có biết cần bao nhiêu protein trong bữa ăn hàng ngày? Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, xây dựng cơ bắp hoặc để loại bỏ chất béo, có lẽ bạn nên biết câu trả lời. Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng vai trò của chế độ dinh dưỡng trong việc giảm nhiều bằng chứng cho rằng có đủ protein là cần thiết nếu bạn muốn giảm cân.

    1620 0

    Xem thêm
  • 3 loại thực phẩm giúp giảm cân và tiêu mỡ bụng

    3 loại thực phẩm giúp giảm cân và tiêu mỡ bụng

    2 năm trước
    Bạn bị thừa cân và vòng bụng đầy ngấn mỡ khiến bạn mất đi sự tự tin và quyến rũ. Bạn muốn lựa chọn những thực phẩm có lợi cho việc giảm cân và tiêu mỡ bụng? Chúng tôi xin chia sẻ tới bạn 3 loại thực phẩm bạn có thể bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình.

    15000 0

    Xem thêm
  • Tại sao yến mạch giúp bạn giảm cân nhanh?

    Tại sao yến mạch giúp bạn giảm cân nhanh?

    2 năm trước
    Nếu bạn muốn một thực đơn giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất thiết yếu để cơ thể khỏe mạnh thì hãy chọn yến mạch cho kế hoạch lấy lại vóc dáng và giữ dáng này nhé.

    10184 0

    Xem thêm
  • 6 món ăn vặt cho người sợ béo

    6 món ăn vặt cho người sợ béo

    2 năm trước
    Bạn muốn giảm cân nhưng không thể từ bỏ thói quen ăn vặt? Vậy thì hãy biết cách lựa chọn những đồ ăn vặt thích hợp, ít calo để đảm bảo cả 2 nhu cầu của bạn nhé.

    16358 0

    Xem thêm
  • Ăn kiêng kiểu Ấn Độ để giảm béo nhanh

    Ăn kiêng kiểu Ấn Độ để giảm béo nhanh

    2 năm trước
    Hãy khám phá chế độ ăn kiêng kiểu Ấn Độ sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

    12722 0

    Xem thêm
  • Hướng dẫn làm chanh mật ong giảm cân

    Hướng dẫn làm chanh mật ong giảm cân

    3 năm trước
    Với mong muốn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, chị em đã lựa chọn rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Một trong những phương pháp được đông đảo chị em lựa chọn là kết hợp chanh và mật ong thành hỗn hợp giảm cân. Cùng tìm hiểu xem chị em áp dụng phương pháp giảm cân này như thế nào nhé.

    129682 33

    Xem thêm
  • Thực đơn giảm béo bụng sau Tết

    Thực đơn giảm béo bụng sau Tết

    3 năm trước
    Kết thúc thời gian nghỉ ngơi, ăn chơi rất nhiều chị em rơi vào tình trạng "béo bụng". Nguyên nhân chính là do chị em không lựa chọn phương pháp ăn uống nghỉ ngơi thích hợp cho mình nên mới rơi vào tình trạng béo bụng. Với mong muốn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon thả cho mình để bắt đầu với công việc của mình đã nhiều chị em lên các diễn đàn hỏi về việc phải lựa chọn thực đơn như thế nào để có thể nhanh chóng giảm béo bụng sau Tết.

    6959 0

    Xem thêm
  • Những món ăn giảm cân sau Tết

    Những món ăn giảm cân sau Tết

    3 năm trước
    Tết là khoảng thời gian xum vầy bên gia đình, bạn bè, đây cũng là khoảng thời gian vui chơi, ăn uống của bạn. Chính vì khoảng thời gian này mà số cân nặng ngày càng tăng lên, tỷ lệ người thừa cân ngày càng nhiều. Kết thúc kỳ nghỉ lễ Tết chị em ai nấy đều gấp rút giảm cân. Cùng điểm danh những món ăn giảm cân sau Tết dưới đây để áp dụng vào thực đơn giảm cân của mình nhé!

    4706 0

    Xem thêm
  • Những món ăn ít calo ngày Tết

    Những món ăn ít calo ngày Tết

    3 năm trước
    Ngày Tết chị em ai nấy đều lo lắng sợ ăn nhiều chất dinh dưỡng quá sẽ tăng cân đột xuất, bởi thời gian nghỉ Tết chị em thường ăn uống khá nhiều chất đạm, chất béo, kém theo việc lười vận động. Để không bị tăng cân trong ngày Tết chị em nên lựa chọn những món ăn ít calo để bổ sung vào thực đơn ăn uống ngày Tết của mình để không bị tăng cân hay thừa chất nhé.

    4081 0

    Xem thêm
  • Tuyệt chiêu giảm cân bằng trà xanh

    Tuyệt chiêu giảm cân bằng trà xanh

    3 năm trước
    Trà xanh có công dụng giảm cân thế nhưng để có hiệu quả giảm cân cao chị em cần nắm được tuyệt chiêu của cách giảm cân này. Điều này chắc ít chị em nghĩ đến bởi không phải chỉ đơn giản là pha trà xanh với nước nóng uống là có thể giảm cân hiệu quả. Bất kỳ một phương pháp giảm cân nào cũng cần có một tuyệt chiêu riêng, vì vậy nếu chị em muốn áp dụng trà xanh vào quá trình giảm cân của mình thì hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé:

    28705 6

    Xem thêm
  • 4 thực phẩm giúp cải thiện vóc dáng nhanh nhất

    4 thực phẩm giúp cải thiện vóc dáng nhanh nhất

    3 năm trước
    Nguồn thực phẩm lành mạnh quyết định rất lớn tới vóc dáng của chị em. Vậy những thực phẩm nào giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như mơ ước?

    4106 0

    Xem thêm
  • Giảm cân nhanh bằng đậu đỏ

    Giảm cân nhanh bằng đậu đỏ

    3 năm trước
    Giảm cân bằng đậu đỏ là cách giảm cân rất phổ biến hiện nay, vì đơn giản dễ thực hiện nhưng kết quả mang lại rất cao nên được nhiều chị em ưa chuộng, bạn có thể kết hợp đậu đỏ vào thực đơn hằng ngày theo cách chế biến nhiều món ăn khác nhau để giảm cân.

    15798 0

    Xem thêm
  • Giảm cân hiệu quả bằng gạo lức

    Giảm cân hiệu quả bằng gạo lức

    3 năm trước
    Bạn đã biết đến gạo lức có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp nhưng bạn đã biết gạo lức còn là thần dược giúp giảm cân rất hiệu quả không?

    11873 0

    Xem thêm
  • Thực đơn giảm cân hiệu quả từ khổ qua

    Thực đơn giảm cân hiệu quả từ khổ qua

    3 năm trước
    Là một trong những loại thực phẩm không phải ai cũng ăn được. Nhưng nó lại là thực phẩm rất ngon và mát. Khổ qua (mướp đắng) không chỉ giúp cơ thể giải độc tố, làm mát gan, mà nó còn hỗ trợ người dùng giảm cân tốt.

    21183 0

    Xem thêm
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Thực đơn giảm cân

Thuc don giam can - Thực đơn giảm cân