Thực đơn giảm cân ăn kiêng

  • Thực đơn giảm cân với gỏi miến đậu hũ và miến trộn

    Thực đơn giảm cân với gỏi miến đậu hũ và miến trộn

    4 năm trước
    Thời gian gần đây trên các diễn đàn về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp các chị em đã truyền tai nhau về gỏi miến đậu hũ vừa ngon, lạ miệng lại vừa có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Nhiều chị em đã giảm được một số trọng lượng đáng kể nhờ vào món ăn này. Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn làm món này làm sao cho ngon nhất nhé

    3040 0

    Xem thêm
  • Thực đơn giảm cân khoa học với rau củ quả thông dụng

    Thực đơn giảm cân khoa học với rau củ quả thông dụng

    4 năm trước
    Bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để rút được những kilogam mỡ thừa đáng ghét? Thật đơn giản nếu bạn biết các kết hợp một chế độ ăn kiêng khoa học lành mạnh. Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chế biến một số thực đơn giảm cân đơn giản nhé.

    3445 0

    Xem thêm
  • Thực đơn giảm cân: Giảm cân ngay trong lúc ngủ với mật ong

    Giảm cân ngay trong lúc ngủ với mật ong

    4 năm trước
    Giảm cân ngay cả khi bạn đang ngủ điều đó có thể khiến bạn khó tin nhưng mật ong thực sự giúp bạn giảm béo ngay cả khi ngủ. Hãy cùng chúng tôi khám phá phương pháp giảm cân với mật ong để giúp bạn có một vóc dáng mi nhon nhé.

    3465 0

    Xem thêm
  • Thực đơn giảm cân: Các món canh mùa thu

    Các món canh mùa thu

    4 năm trước
    Canh nấu trong mùa thu có thể chia làm hai loại canh hầm và canh rau. Cũng như cháo, canh mùa thu có tính giải nhiệt, giữ ẩm, dưỡng âm, lợi khí, kiện tỳ, bỏ gan, phổi…

    3320 0

    Xem thêm
  • Bảo vệ sức khỏe mùa thu bằng ăn uống (p2)

    Bảo vệ sức khỏe mùa thu bằng ăn uống (p2)

    4 năm trước
    Cháo tuyết lê ngân nhĩ – ngọc trúc: một trái tuyết lê 50g, ngân nhĩ 40g, trúc 30g, gạo tẻ 50g. Ngân nhĩ và ngọc trúc đun trước một tiếng. Sau đó bỏ ngọc trúc ra và cho gạo tẻ vào đun 20 phút.

    1030 0

    Xem thêm
  • Bảo vệ sức khỏe mùa thu bằng ăn uống

    Bảo vệ sức khỏe mùa thu bằng ăn uống

    4 năm trước
    Ăn cháo trong mùa thu là một nguyên tắc rất cần thiết để giữ sức khỏe, vừa bổ lại có tác dụng chống khô. Do vậy mùa thu nên lấy thanh nhuân làm tiêu chuẩn, lấy vị ngọt và chua làm chính, điều chỉnh tính hàn và tính ôn.

    935 0

    Xem thêm
  • Các món ăn mát bổ cho mùa hè

    Các món ăn mát bổ cho mùa hè

    4 năm trước
    Bỏ đậu quả vào đảo cho ráo nước, xúc ra đĩa, bỏ dầu gia vị, đun sôi, bỏ đậu quả, thịt vào đảo đều, tiếp theo bỏ ớt, muối, hành, xì dầu, 50g nước sạch đun trong 2 phút, bỏ dấm, đợi cho cạn nước cho dầu vừng đảo đều.

    2453 0

    Xem thêm
  • Món canh giải nhiệt mùa hè

    Món canh giải nhiệt mùa hè

    4 năm trước
    Ăn canh mùa hè phải có lợi cho thanh cảm, giải nhiệt, giải thấp độc, có lợi cho tiêu thấp, kiện tỳ vị, ích tâm khí, bổ phế, bổ thận.Nên ăn canh trước khi ăn cơm, không nên ăn sau khi ăn cơm bởi vì nó sẽ gây chứng khó tiêu.

    1183 0

    Xem thêm
  • Món cháo thanh nhiệt mùa hè

    Món cháo thanh nhiệt mùa hè

    4 năm trước
    Nấu cháo nên dùng gạo tẻ, chọn loại gạo thơm, mới, ngon. Nước nấu cháo nên dùng nước giếng khơi, lấy vào lúc rạng sang. Nấu cháo nên dùng niêu đất. Cháo nên có vị mát nhẹ, hương thơm thích hợp.

    1378 0

    Xem thêm
  • Phương pháp ăn uống bảo vệ sức khỏe mùa hè (p3)

    Phương pháp ăn uống bảo vệ sức khỏe mùa hè (p3)

    4 năm trước
    Chế biến thức ăn lạnh nên kỵ dùng mỡ lợn, không nên dùng dầu chè,dầu hạt cải, nên dùng dầu vừng là tốt nhất. Đồng thời,cần phòng trúng độc, nhiễm khuẩn, virut xâm nhập cơ thể qua đường miệng.

    977 0

    Xem thêm
  • Phương pháp ăn uống bảo vệ sức khỏe mùa hè (p2)

    Phương pháp ăn uống bảo vệ sức khỏe mùa hè (p2)

    4 năm trước
    Ngó sen: Tính vị đắng, bình, công dụng thanh nhiệt, ngừa khát, mát máu. Mùa hè dùng làm nộm hoặc xào có thể thanh nhiệt, tiêu khát.

    984 0

    Xem thêm
  • Phương pháp ăn uống bảo vệ sức khỏe mùa hè

    Phương pháp ăn uống bảo vệ sức khỏe mùa hè

    4 năm trước
    Mùa hè, việc ăn uống cần căn cứ vào đặc điểm thời tiết và những nhu cầu của cơ thể để có chế độ ăn cho phù hợp.

    1142 0

    Xem thêm
  • Chế độ ăn uống trong điều trị bệnh mùa xuân

    Chế độ ăn uống trong điều trị bệnh mùa xuân

    4 năm trước
    Ăn uống nên điều độ, phải phối hợp sử dụng các loại thực phẩm như gạo, bột mì, ngô , cao lương, kê kết hợp giữa rau xanh và hoa quả.

    982 0

    Xem thêm
  • Chế độ ăn uống trong mùa xuân (p3)

    Chế độ ăn uống trong mùa xuân (p3)

    4 năm trước
    Khi có cảm giác ngon miệng, dung lượng thức ăn có thể tăng dần lên, bữa ăn có thể giảm đi, có thể chuyển thành sang 3 lần, bữa trưa vẫn dùng cơm mềm là chủ yếu, thức ăn chủ yếu rau xanh, không ăn các thức ăn nhiều mỡ...

    1068 0

    Xem thêm
  • Chế độ ăn uống trong mùa xuân (p2)

    Chế độ ăn uống trong mùa xuân (p2)

    4 năm trước
    Trẻ em ăn uống vào mùa xuân trước tiên phải xem chúng thiếu chất gì, cơ thể yếu ở chức năng nào, sau đó mới căn cứ vào đó để có chế độ dinh dưỡng thích hợp.

    1041 0

    Xem thêm
  • Chế độ ăn uống trong mùa xuân

    Chế độ ăn uống trong mùa xuân

    4 năm trước
    Người cao tuổi ăn uống vào mùa xuân cũng phải chú trọng bổ thận, vì thận khỏe thì tinh lực đồi dào, có thể làm cho các cơ quan của cơ thể khỏe mạnh.

    1002 0

    Xem thêm
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Thực đơn giảm cân

Thuc don giam can - Thực đơn giảm cân