Thực đơn giảm cân ăn kiêng

  • Sức mạnh giảm béo của tảo biển

    Sức mạnh giảm béo của tảo biển

    4 năm trước
    Đã từ lâu, tảo biển được mệnh danh là thực phẩm quý giá bởi nó giúp loại bỏ độc tố, đốt cháy chất béo dư thừa và ngăn nước tích trữ trong cơ thể.

    3799 0

    Xem thêm
  • Salad với sức khỏe và giảm cân: lợi và hại

    Salad với sức khỏe và giảm cân: lợi và hại

    4 năm trước
    Nếu bạn nghĩ rằng salad đó là một thực phẩm tốt cho chế độ ăn uống, hãy nghĩ lại. Nhiều thành phần mà chúng ta cho vào tô rau có chứa nhiều chất béo và calo. Ngoài ra, salad có một số "hiệu ứng" mà có thể làm cho nó khó khăn hơn để thực hiện kiểm soát khẩu phần ăn. Có nghĩa là, chúng tôi nghĩ rằng đó là thực phẩm lành mạnh vì vậy chúng tôi ăn nó quá nhiều.

    6670 0

    Xem thêm
  • Thưc phẩm giúp giảm mỡ bụng

    Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

    4 năm trước
    Để có một vòng eo quyến rũ với thân hình đồng hồ cát thì bạn cần phải hạn chế tối đa việc tích tụ mỡ thừa vùng bụng và giảm mỡ thừa ở đó bằng các thực phẩm lành mạnh giàu chất xơ, nước và ít năng lượng.

    2265 0

    Xem thêm
  • Top 6 thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn giảm cân

    Top 6 thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn giảm cân

    4 năm trước
    Bạn có muốn bắt đầu chương trình giảm cân của bạn? Có một số thức ăn có thể giúp bạn làm việc đó. Và đây không phải là loại thực phẩm đắt tiền hoặc khó tìm. Với một chuyến đi nhanh chóng đến các cửa hàng tạp hóa, bạn có thể mua tất cả mọi thứ bạn cần phải thực hiện những thay đổi tích cực và tăng tốc khả năng giảm cân của bạn.

    2476 0

    Xem thêm
  • Giảm cân an toàn từ thực phẩm gần gũi quanh ta

    Giảm cân an toàn từ thực phẩm gần gũi quanh ta

    4 năm trước
    Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân thì hãy tận dụng những nguồn thực phẩm bổ dưỡng rất gần gũi để làm cho chế độ ăn kiêng của mình thêm phong phú, đủ chất dinh dưỡng mà vẫn có tác dụng giảm cân, thận chí là giảm cân an toàn và hiệu quả.

    1727 0

    Xem thêm
  • Cách giảm cân bằng mật ong

    Cách giảm cân bằng mật ong

    4 năm trước
    Cách giảm cân bằng mật ong là cách giảm cân dễ áp dụng và mang lại hiệu quả cao nên hiện nay nó trở thành phương pháp giảm cân phổ biến cho chị em thực hiện việc giảm cân tại nhà.

    1771 0

    Xem thêm
  • Công thức nấu ăn lành mạnh, thực đơn giảm cân

    Công thức nấu ăn lành mạnh

    4 năm trước
    Đối với nhiều người bận rộn, bữa tối là phần khó nhất trong ngày. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang giảm cân ăn kiêng. Tìm kiếm và chuẩn bị thực đơn nấu ăn có hàm lượng calo thấp cho chính mình là một lời thách thức. Giải pháp tốt nhất là tìm bữa ăn tối lành mạnh có ít calo nhưng đủ để giữ cho phần còn lại của gia đình bạn hài lòng.

    1776 0

    Xem thêm
  • Lựa chọn thực phẩm giảm cân an toàn

    Lựa chọn thực phẩm giảm cân an toàn

    4 năm trước
    Giảm cân an toàn và hiệu quả là mong muốn của bất kì ai đang thực hiện một cách để giảm cân. Và việc lựa chọn thực phẩm đúng trong thực đơn hàng ngày để giảm cân an toàn là rất điều quan trọng bởi thực phẩm sẽ quyết định đến việc tăng hay giảm cân của bạn.

    2560 0

    Xem thêm
  • 5 thực phẩm kháng viêm lại giảm mỡ bụng

    5 thực phẩm kháng viêm lại giảm mỡ bụng

    4 năm trước
    Nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt thì việc lựa chọn thực phẩm là khá quan trọng. Việc lựa chọn thực phẩm thông minh, lành mạnh sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn và ngoài ra còn duy trì một vóc dáng cân đối cho bạn.

    1720 0

    Xem thêm
  • Thực đơn giảm cân hiệu quả cho ngày đông

    Thực đơn giảm cân hiệu quả cho ngày đông

    4 năm trước
    Mùa đông đến, con người trở nên lười vận động hơn nhưng lại ăn ngon miệng hơn, vì vậy nếu bạn không có chế độ ăn uống hợp lý thì việc kiểm soát cân nặng sẽ khó khăn vô cùng. Có một cách giảm cân hiệu quả mà bạn vẫn có thể ăn uống thoải mái đó là :

    1586 0

    Xem thêm
  • Những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ ăn kiêng

    Những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ ăn kiêng

    4 năm trước
    Chế độ ăn kiêng luôn khắt khe với mọi người, tuy nhiên, có những thực phẩm mà cho dù các bạn ăn nhiều cũng không sợ phát phì và tích mỡ. Ngoài ra, những thực phẩm này lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

    2268 0

    Xem thêm
  • Thực phẩm cũng có thể giúp giảm cân

    Thực phẩm cũng có thể giúp giảm cân

    4 năm trước
    Đó là sự thật. Về nguyên tắc, để giảm cân, các chị em thường phải cắt giảm đồ ăn trong khẩu phần ăn của mình. Nhưng trong thực tế, không nhất thiết phải cắt giảm tối đa lượng đồ ăn trong cùng một bữa. Thay vào đó, chúng ta có thể thay thế đồ ăn nhiều năng lượng bằng các loại thức ăn giàu đạm, thay cách chế biến nhiều chất béo bằng cách chế biến đơn giản mà vẫn loại bỏ đc mỡ thừa. Làm được điều đó, bạn vẫn có thể có cảm giác ngon miệng, no bụng mà không phải lo về cân nặng của mình

    1763 0

    Xem thêm
  • Thực đơn giảm cân: Phụ nữ Nhật giảm cân như thế nào?

    Phụ nữ Nhật giảm cân như thế nào?

    4 năm trước
    Trong các quốc gia Châu Á, phụ nữ Nhật Bản luôn được đánh giá cao về mọi mặt. Họ vừa có thể hoàn thành tốt thiên chức của mình, vừa hoàn thành tốt việc chăm sóc bản thân. Vậy phụ nữ Nhật có thực đơn giảm cân gì giúp họ trở nên tự tin như vậy?

    2407 0

    Xem thêm
  • Cách giảm cân hiệu quả với cần tây, Thực đơn giảm mỡ bụng với cần tây

    Thực đơn giảm mỡ bụng với cần tây

    4 năm trước
    Cần tây có chứa ít calo nhưng lại giàu chất xơ và các vitamin khác, chính vì vậy cần tây được xếp vào một trong những thực phẩm hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân. Mỗi ngày một ly sinh tố cần tây là cách góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả.

    4133 0

    Xem thêm
  • Thực đơn giảm cân: Giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp nhờ bí đao

    Giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp nhờ bí đao

    4 năm trước
    Có nhiều cách khác nhau để bạn có thể giảm cân, tùy vào khả năng tài chính, thời gian và sự kiên nhẫn của mỗi người để áp dụng sao cho phù hợp với bản thân mình. Ở đây chúng tôi xin chia sẻ tới bạn một phương pháp giảm cân vừa hiệu quả lại vừa làm đẹp với bí đao.

    2662 0

    Xem thêm
  • Thực đơn giảm cân ngon miệng mà vẫn hiệu quả của sao Hàn

    Thực đơn giảm cân ngon miệng mà vẫn hiệu quả của sao Hàn

    4 năm trước
    Nếu bạn là fan của những bộ phim Hàn Quốc thì bạn sẽ không dưới 1 lần trầm trồ bởi vẻ đẹp rạng ngời với thân hình hoàn hảo của các sao nữ, chính những vẻ đẹp ấy đã khiến họ trở nên nổi tiếng khiến nhiều người ngưỡng mộ tới mức thần tượng. Vậy bí quyết của họ là gì mà lại giúp họ quyến rũ như vậy? Hãy tìm hiểu về cách để họ có những chỉ số hoàn hảo bằng những thực đơn ăn uống hằng ngày nhé.

    3464 0

    Xem thêm
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Thực đơn giảm cân

Thuc don giam can - Thực đơn giảm cân