Thực đơn giảm cân ăn kiêng

  • 3 loại thực phẩm giúp giảm cân và tiêu mỡ bụng

    3 loại thực phẩm giúp giảm cân và tiêu mỡ bụng

    10 tháng trước
    Bạn bị thừa cân và vòng bụng đầy ngấn mỡ khiến bạn mất đi sự tự tin và quyến rũ. Bạn muốn lựa chọn những thực phẩm có lợi cho việc giảm cân và tiêu mỡ bụng? Chúng tôi xin chia sẻ tới bạn 3 loại thực phẩm bạn có thể bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình.

    14190 0

    Xem thêm
  • Tại sao yến mạch giúp bạn giảm cân nhanh?

    Tại sao yến mạch giúp bạn giảm cân nhanh?

    1 năm trước
    Nếu bạn muốn một thực đơn giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất thiết yếu để cơ thể khỏe mạnh thì hãy chọn yến mạch cho kế hoạch lấy lại vóc dáng và giữ dáng này nhé.

    9377 0

    Xem thêm
  • 6 món ăn vặt cho người sợ béo

    6 món ăn vặt cho người sợ béo

    1 năm trước
    Bạn muốn giảm cân nhưng không thể từ bỏ thói quen ăn vặt? Vậy thì hãy biết cách lựa chọn những đồ ăn vặt thích hợp, ít calo để đảm bảo cả 2 nhu cầu của bạn nhé.

    14865 0

    Xem thêm
  • Ăn kiêng kiểu Ấn Độ để giảm béo nhanh

    Ăn kiêng kiểu Ấn Độ để giảm béo nhanh

    1 năm trước
    Hãy khám phá chế độ ăn kiêng kiểu Ấn Độ sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

    11964 0

    Xem thêm
  • Salad cá ngừ - món ăn giảm cân của bạn

    Salad cá ngừ - món ăn giảm cân của bạn

    1 năm trước
    Các món salad thường được khuyên dùng cho thực đơn giảm cân nếu bạn đang thực hiện một kế hoạch giảm cân an toàn. Hãy cùng giảm cân với món salad cá ngừ giàu dinh dưỡng nhưng chứa ít calo xem sao nhé.

    6439 0

    Xem thêm
  • Mứt hoa quả nào hỗ trợ giảm cân tốt

    Mứt hoa quả nào hỗ trợ giảm cân tốt

    1 năm trước
    Khi những ngày tết sắp đến người ta thường hay nghĩ tới các món mứt hoa quả, hương vị đặc trưng của ngày tết. Nhưng giờ đây ngoài việc chọn những món mứt ngon miệng chị em còn quan tâm tới món mứt nào vừa ngon vừa hỗ trợ giảm cân tốt.

    5185 0

    Xem thêm
  • Hướng dẫn làm chanh mật ong giảm cân

    Hướng dẫn làm chanh mật ong giảm cân

    1 năm trước
    Với mong muốn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, chị em đã lựa chọn rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Một trong những phương pháp được đông đảo chị em lựa chọn là kết hợp chanh và mật ong thành hỗn hợp giảm cân. Cùng tìm hiểu xem chị em áp dụng phương pháp giảm cân này như thế nào nhé.

    121569 33

    Xem thêm
  • Thực đơn giảm béo bụng sau Tết

    Thực đơn giảm béo bụng sau Tết

    1 năm trước
    Kết thúc thời gian nghỉ ngơi, ăn chơi rất nhiều chị em rơi vào tình trạng "béo bụng". Nguyên nhân chính là do chị em không lựa chọn phương pháp ăn uống nghỉ ngơi thích hợp cho mình nên mới rơi vào tình trạng béo bụng. Với mong muốn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon thả cho mình để bắt đầu với công việc của mình đã nhiều chị em lên các diễn đàn hỏi về việc phải lựa chọn thực đơn như thế nào để có thể nhanh chóng giảm béo bụng sau Tết.

    6070 0

    Xem thêm
  • Những món ăn giảm cân sau Tết

    Những món ăn giảm cân sau Tết

    1 năm trước
    Tết là khoảng thời gian xum vầy bên gia đình, bạn bè, đây cũng là khoảng thời gian vui chơi, ăn uống của bạn. Chính vì khoảng thời gian này mà số cân nặng ngày càng tăng lên, tỷ lệ người thừa cân ngày càng nhiều. Kết thúc kỳ nghỉ lễ Tết chị em ai nấy đều gấp rút giảm cân. Cùng điểm danh những món ăn giảm cân sau Tết dưới đây để áp dụng vào thực đơn giảm cân của mình nhé!

    3881 0

    Xem thêm
  • Những món ăn ít calo ngày Tết

    Những món ăn ít calo ngày Tết

    1 năm trước
    Ngày Tết chị em ai nấy đều lo lắng sợ ăn nhiều chất dinh dưỡng quá sẽ tăng cân đột xuất, bởi thời gian nghỉ Tết chị em thường ăn uống khá nhiều chất đạm, chất béo, kém theo việc lười vận động. Để không bị tăng cân trong ngày Tết chị em nên lựa chọn những món ăn ít calo để bổ sung vào thực đơn ăn uống ngày Tết của mình để không bị tăng cân hay thừa chất nhé.

    3342 0

    Xem thêm
  • Ăn ngon mà không sợ tăng cân ngày Tết

    Ăn ngon mà không sợ tăng cân ngày Tết

    1 năm trước
    Ngày Tết sẽ có rất nhiều món ăn ngon và hấp dẫn. Vậy làm sao để được ăn ngon miệng mà không lo tới cân nặng sẽ bị ảnh hưởng, để bạn được vui chơi trọn vẹn những những ngày tết.

    3434 0

    Xem thêm
  • Thực đơn giảm cân sau Tết

    Thực đơn giảm cân sau Tết hoàn hảo cho chị em

    1 năm trước
    Những ngày ăn chơi, nghỉ ngơi đã hết, và kéo theo đó là tình trạng thừa cân tăng lên. Đây chính là nỗi lo của nhiều người, vậy làm sao để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn? Hãy cùng theo dõi thực đơn giảm cân sau Tết dưới đây nhé. Áp dụng đúng thực đơn chắc chắn chị em sẽ giảm cân hoàn hảo.

    2434 0

    Xem thêm
  • Tuyệt chiêu giảm cân bằng trà xanh

    Tuyệt chiêu giảm cân bằng trà xanh

    1 năm trước
    Trà xanh có công dụng giảm cân thế nhưng để có hiệu quả giảm cân cao chị em cần nắm được tuyệt chiêu của cách giảm cân này. Điều này chắc ít chị em nghĩ đến bởi không phải chỉ đơn giản là pha trà xanh với nước nóng uống là có thể giảm cân hiệu quả. Bất kỳ một phương pháp giảm cân nào cũng cần có một tuyệt chiêu riêng, vì vậy nếu chị em muốn áp dụng trà xanh vào quá trình giảm cân của mình thì hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé:

    24942 6

    Xem thêm
  • 4 thực phẩm giúp cải thiện vóc dáng nhanh nhất

    4 thực phẩm giúp cải thiện vóc dáng nhanh nhất

    1 năm trước
    Nguồn thực phẩm lành mạnh quyết định rất lớn tới vóc dáng của chị em. Vậy những thực phẩm nào giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như mơ ước?

    3409 0

    Xem thêm
  • Giảm cân đơn giản và hiệu quả bằng bột đậu đỏ

    Giảm cân đơn giản và hiệu quả bằng bột đậu đỏ

    1 năm trước
    Giảm cân bằng những thực phẩm thiên nhiên như đậu đỏ bao giờ cũng an toàn và được đa số những người giảm cân lựa chọn. Bạn đã nghĩ đến sử dụng đậu đỏ trong thực đơn hàng ngày để giảm cân chưa?

    7447 4

    Xem thêm
  • Ô mai mận giảm cân hiệu quả

    Ô mai mận giảm cân hiệu quả

    1 năm trước
    Để quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao nhất chị em thường lựa chọn phương pháp giảm cân gần gũi nhất, dễ áp dụng nhất. Một trong những cách chị em dễ dàng áp dụng nhất đó chính là phương pháp giảm cân bằng ô mai. Cùng chị em giảm cân bằng ô mai nhé

    2237 0

    Xem thêm
Bạn đang ở chuyên mục: Thuốc giảm cân » Thực đơn giảm cân

Thuc don giam can - Thực đơn giảm cân