Giảm cân vùn vụt với gừng tươi

8 tháng trước - [Lượt xem: 354]

Gừng tươi là một loại thực phẩm giảm cân rất tốt được nhiều người sử dụng. Đặc biệt vào mùa đông này, việc ăn gừng và sử dụng gừng giúp giảm cân rất thuận tiện bởi tính nóng trong gừng sẽ giúp bạn sưởi ấm cơ thể. Cho nên bài viết sau đây chúng tôi sẽ chỉ ra những cách giảm cân với gừng giúp bạn lấy lại vóc dáng "mi nhon", cân đối.

Từ lâu gừng được biết đến là một thực phẩm quí, không những có tác dụng trong việc lưu thông máu mà còn rất tốt trong quá trình tiêu hóa giảm béo cơ thể. Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn, giúp đốt chất mỡ thừa hạn chế tích  trữ mỡ dưới da. Ngoài ra còn giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể cho nên giảm cân, giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Tóm lại gừng là một thực phẩm vô cùng tuyệt diệu, bạn đừng bỏ qua cơ hội giảm cân với gừng nhé!
Sau đây là các phương pháp giúp giảm cân bằng gừng hiệu quả nhất.

1. Gừng ngâm giấm

Giảm cần bằng gừng ngâm giấm rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị cho mình một hủ gừng ngâm giấm và ăn dần. Để đạt hiệu quả nhất bạn nên sử dụng thường xuyên nhất là vào buổi sáng.
Cách thực hiện: Gừng tươi gạt vỏ cắt lát mỏng ngâm vào nước giấm gạo. Bạn ngâm khoảng 1 tuần là có thể sử dụng dần. Cách làm rất dễ dàng và hoàn toàn không tốn kém. Chú ý bạn cần phải chọn gừng tươi để mang hiệu quả tốt nhất.
Đây là một cách giảm cân thông minh và có hiệu quả rõ rệt. Sự kết hợp giữa gừng và giấm rất tốt cho việc thủ tiêu mỡ thừa, đốt chất chất béo, thanh lọc cơ thể, giải tỏa độc tố ra ngoài. Cách làm này giúp bạn vừa có một vóc dáng mảnh mai thon gọn và cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng.

Gừng ngâm giấm
Ăn 3 lát gừng ngâm giấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp giảm cân nhanh chóng

2. Nước gừng mật ong

Nếu bạn uống được trà gừng và thích thú với hương vị của nó thì phương pháp uống nước mật ong va gừng là một lựa chọn giảm cân khôn ngoan dành cho bạn. Phương pháp giảm cân này rất đơn giản nhưng cực kì hiệu quả nên được nhiều người chia sẻ rộng rãi.
Cách thực hiện: Bạn cần phải sử dụng củ gừng gọt vỏ cắt lát nhỏ cho vào khoảng 200 ml nước ấm và thêm vào 1 muỗng mật ong. Chỉ cần đơn giản như vậy bạn đã có một ly nước gừng mật ong vô  cùng thơm ngon và có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng. Bạn nên uống nước này thay nước lọc mỗi ngày hiệu quả sẽ đến ngay thôi. Chỉ trong một thời gian ngắn chắc chắn bạn sẽ có một thân hình lí tưởng, thon gọn như bạn mong muốn.
Đồng thời, bạn có thể nâng cấp nước gừng mật ong thành trà gừng mật ong. Nếu bạn thích uống trà gừng thì loại nước uống này còn thơm ngon hơn nữa. Việc làm này rất đơn giản bạn chỉ cần thay nước ấm thành nước trà xanh là được. Nếu muốn tiện lợi hơn nữa thì bạn hãy mua trà gừng rồi pha nước uống thêm với mật ong.

Nước gừng mật ong
Nước mật ong gừng giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

3. Rượu gừng

Cách làm rượu gừng để massage bụng có từ rất lâu và được ông bà ta truyền dạy từ đời này sang đời khác. Rượu gừng không chỉ giúp cho phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng mà còn giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Nếu bạn massage bụng bằng rượu gừng thường xuyên thì rượu gừng sẽ thấm vào dưới da có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa, đánh tan mỡ bụng, giúp bạn có một vóc dáng thon gọn, vùng bụng bằng phẳng, săn chắc.
Rượu gừng
Rượu gừng được làm  rất đơn giản nhưng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng rất to lớn

Cách làm:
Khoảng 1 kg gừng gọt vỏ cắt lát mỏng xoay nhuyễn và cho vào một bình rượu 1 lít. Bạn ngâm khoảng hơn một tháng là có thể dùng hỗn hợp này đắp lên bụng và massage quanh bụng trong khoảng 20 - 30 phút và tắm cơ thể sạch với nước. Bạn hãy làm điều này thường xuyên, chắc chắn hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng đến không ngờ.
Chúc các bạn thành công!
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Phương pháp giảm cân » Giảm cân vùn vụt với gừng tươi

Mời bạn đánh giá hoặc đặt câu hỏi