Cách làm detox đơn giản với "cây nhà lá vườn"

7 tháng trước - [Lượt xem: 218]

Sử dụng detox đúng cách rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần những nguyên liệu đơn giản bạn có thể tạo ra những sản phẩm detox rất bổ ích cho việc thanh lọc cơ thể, giải tỏa độc tố. Nếu thực hiện tốt điều này bạn có thể giải quyết được vấn đề mỡ thừa và cân nặng. Đồng thời còn mang lại một làn da trắng trẻo, mịn màng.

Sau đây là một số cách làm detox bạn hãy tham khảo nhé!

1. Chanh

Cách làm detox bằn chanh rất đơn giản, bạn chỉ cần thái lát chanh mỏng ngâm vào một bình nước 2 lít trở lên uống thay nước lọc. Nếu bạn bận không thể áp dụng được phương pháp này thì bạn nên thêm vài giọt nước chanh vào nước ấm và uống. Phương pháp này rất đơn giản và tiện lợi phải không? Nhưng công dụng của nó thì không nhỏ chút nào nó sẽ giúp bạn hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc giải độc cơ thể. Nếu bạn có thân hình quá khổ thì đây là cách thích hợp để bạn giải phóng lượng mỡ thừa tích tụ đấy!

Chanh
 
Chanh hòa vào nước ấm giúp thanh lọc cơ thể, giải độc

2. Bột nghệ

Nghệ được dùng để làm detox là nghệ bột. Bạn chỉ cần hòa nghệ bột vào ly nước ấm uống vào các buổi thay nước. Nếu bạn uống được nước nghệ này sẽ rất tốt cho sức khỏe, thanh lọc, giải độc, giảm cân giúp bạn có vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối nhé. Ngoài ra trong nghệ còn có chất kháng khuẩn chống viêm nhiễm, nấm mốc và chất oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư.

Bột nghệ
Bột nghệ hòa nước ấm giúp thanh lọc giải độ,  giảm cân

3. Gừng

Cũng tương tự với chanh gừng cũng là một nguyên liệu được sử dụng làm detox thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả. Không cần rườm ra, cách đơn giản và hiệu quả nhất khi dùng gừng làm detox là lấy gừng băm nhỏ và cho vào với 1 ly nước ấm uống hằng ngày. Nếu bạn muốn tiện lợi hơn thì hãy băm nhỏ nhiều gừng hơn cho vào một bình nước và mỗi khi uống bạn hãy pha thêm với nước ấm.

Gừng
Uống nước gừng thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả

4. Trà xanh

Trà xanh luôn là lựa chọn được nhiều người ưa chuộng giúp detox, giảm cân. Bạn đã biết trà xanh có tác dụng rất lớn giúp đốt cháy mỡ bụng, đánh tan mỡ thừa thanh lọc cơ thể, giải tỏa độc tố. Nhưng bạn sẽ bất ngờ trà xanh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, điều chỉnh đường trong máu, tăng cường đề kháng. Ngoài ra, trà xanh còn là loại detox ngăn ngừa ung thư, giảm stress, căng thẳng.

Trà xanh
Trà xanh giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, ung thư

5. Nước ấm

Đây là cách detox đơn giản và rất hiệu quả dành cho những người giảm cân mà bận rộn không có thời gian. Bạn chỉ cần uống nước ấm hoàn toàn thay nước lọc. Hãy duy trì thói quen này bạn nhé! Bạn sẽ từ từ cảm nhận được sự khác biệt về sức khỏe, làn da cũng như cân nặng của mình. Bạn sẽ ngạc nhiên khi cân nặng của mình giảm xuống, thon gọn hơn, xinh đẹp hơn.

6. Giấm táo

Giấm táo
Giấm táo nước uống detox rất hiệu quả

Giấm táo là nước uống detox rất hiệu quả. Trong giấm táo chứa rất nhiều khoáng chất, enzyme, axit amin có lợi cho việc thanh lọc cơ thể, giải tỏa độc tố. Đồng thời quá trình thanh lọc cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân, vòng eo săn chắc và làn da láng mịn, trắng trẻo.
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Phương pháp giảm cân » Cách làm detox đơn giản với "cây nhà lá vườn"

Mời bạn đánh giá hoặc đặt câu hỏi