Phương pháp giảm cân khoa học

  • Những chiêu giữ dáng cho cô dâu trước ngày cưới

    Những chiêu giữ dáng cho cô dâu trước ngày cưới

    3 năm trước
    Ngày cưới là ngày trọng đại nhất của đời người, chính vì thế cô dâu nào cũng muốn mình thật xinh tươi và lộng lẫy trong ngày cưới. Vậy nhưng đối với một số cô dâu có thân hình hơn mập một chút thì đây lại là một khó khăn khiến họ không thể không bận tâm. Hơn nữa họ mặc nhiên phải chịu những áp lực trong ngày cưới nên chính tâm lý đó càng khiến họ khó lòng giảm cân nhanh chóng kịp với ngày trọng đại của mình.

    1744 0

    Xem thêm
  • Mẹo giữ eo thon cho giới văn phòng

    Mẹo giữ eo thon cho giới văn phòng

    3 năm trước
    Dân văn phòng thường phải ngồi nhiều, chính việc này sẽ dẫn tới vòng 2 của bạn trở lên đồ sộ hơn, đối với chị em phụ nữ thì vấn đề này quả là nhức nhối và là nỗi ám ảnh thường trực, không cánh mày râu nào muốn nhìn vợ, bạn gái của mình có vòng 2 ngày càng phình to ra cả. Theo những chuyên gia thẩm mỹ và làm đẹp thì việc cứu vòng 2 khỏi tình trạng xồ xề là việc không khó.

    678 0

    Xem thêm
  • Bảo vệ sức khỏe mùa thu bằng văn hóa giải trí

    Bảo vệ sức khỏe mùa thu bằng văn hóa giải trí

    4 năm trước
    Mùa thu rất phù hợp với việc đọc sách, vì mùa thu thoáng mát, khí hậu ôn hòa, không oi bức như mùa hè, không lạnh giá như mùa đông, không thất thường khi nóng khi lạnh như mùa xuân.

    840 0

    Xem thêm
  • Tập thể dục bảo vệ sức khỏe mùa thu

    Tập thể dục bảo vệ sức khỏe mùa thu

    4 năm trước
    Do đặc điểm thời tiết mùa thu, để cơ thể thích ứng với quy luật tự nhiên, chống bệnh tật nên tập thể dục bảo vệ sức khỏe, kiểu thể dục này gồm xoa bóp, khí công và thể thao, có sự thống nhất giữa động và tĩnh, cương nhu kết hợp.

    678 0

    Xem thêm
  • Rèn luyện sức khỏe mùa thu

    Rèn luyện sức khỏe mùa thu

    4 năm trước
    Việc rèn luyện sức khỏe mùa thu, một là cần chú ý đến đặc điểm của khí hậu, hai là phải đảm bảo sức khỏe, tập trung dưỡng gan, phổi, tì, vị.

    854 0

    Xem thêm
  • Bảo vệ sức khỏe mùa thu bằng tinh thần

    Bảo vệ sức khỏe mùa thu bằng tinh thần

    4 năm trước
    Nếu có tâm trạng buồn chán, cần phải tìm cách thoát ra khỏi trạng thái đó. Có thể thưởng thức hoa, leo núi, vui chơi, đọc sách, tìm bạn bè tâm sự hoặc tham gia một hoạt động tập thể nào đó, làm cho cuộc sống có ý nghĩa.

    1400 0

    Xem thêm
  • Phương pháp ăn kiêng hiệu quả

    Phương pháp ăn kiêng hiệu quả

    4 năm trước
    Các nghiên cứu gần đây cho thấy những người ăn nhiều thức ăm có chứa nhiêu omega-3, như người Eskinmos(những người ăn rất nhiều cá) thì ít gặp phải vấn đề trầm trọng về sức khỏe như bệnh tim hay bệnh

    688 0

    Xem thêm
  • Hoạt động văn hóa giữ gìn sức khỏe mùa hè

    Hoạt động văn hóa giữ gìn sức khỏe mùa hè

    4 năm trước
    Hoạt động vui chơi giải trí, vừa phải có đặc điểm thích ứng với khí hậu, vừa phải tùy theo thể lực của cơ thể từng người, nguyên tắc của nó là: Có lợi cho sức khỏe, có ích cho rèn luyện tâm lý.

    650 0

    Xem thêm
  • Biện pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè (p6)

    Biện pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè (p6)

    4 năm trước
    Vào mùa hè nuốt tân dịch dưỡng thủy để tăng cường cơ thể là đặc biệt quan trọng, bởi nắng nóng rất dễ tổn hại đến tân dịch, dẫn đến thận, tỳ vị bị tổn hại. Ngoài việc bổ sung kịp thời nước, có thể luyện nuốt tân dưỡng thủy để bảo vệ sức khỏe.

    724 0

    Xem thêm
  • Biện pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè (p5)

    Biện pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè (p5)

    4 năm trước
    Mỗi ngày kiên trì luyện tập 1 lần vào buổi sớm và tối, không nên gián đoạn. Buổi sáng làm sớm 1 chút, tối muộn 1 chút, trước khi luyện không được tức giận, trong lòng phải thoái mái, tinh thần lạc quan, toàn thân thả lỏng...

    700 0

    Xem thêm
  • Biện pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè (p4)

    Biện pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè (p4)

    4 năm trước
    Bơi lội mùa hè có thể giải nhiệt, tăng cường sức khỏe. Thời gian bơi không nên kéo dài, đặc biệt dưới trời nắng to cang không nên bơi lâu, ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu vào dễ gây nên cháy da và các bệnh về da.

    867 0

    Xem thêm
  • Biện pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè 6

    Biện pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè (p3)

    4 năm trước
    Phép hít thở tự nhiên có 3 kiểu: Hít thở ngực tự nhiên, bụng tự nhiên và hỗn hợp tự nhiên. Nam giới có thể áp dụng phép hô hấp kiểu bụng, nữ giới có thể áp dụng phép hô hấp kiểu ngực.

    688 0

    Xem thêm
  • Biện  pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè (p2)

    Biện pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè (p2)

    4 năm trước
    Mùa hè, đi dạo buổi sáng, toàn thân thả lỏng, tinh thần tĩnh tại, bước đi chậm rãi, tập trung lực, cánh tay vung vẩy tự nhiên, hít thở kết hợp với bước đi.

    777 0

    Xem thêm
  • Biện pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè

    Biện pháp rèn luyện sức khỏe mùa hè

    4 năm trước
    Yêu cầu của việc rèn luyện sức khỏe là lấy kiện tỳ dưỡng tâm, ích khí sinh tân làm chính, phương thức rèn luyện phải lấy tĩnh làm chính, lấy động bổ trợ.

    690 0

    Xem thêm
  • Phương pháp giữ gìn sức khỏe mùa hè (p2)

    Phương pháp giữ gìn sức khỏe mùa hè (p2)

    4 năm trước
    Trong thời gian ổn định tâm tính, buổi tối sau 12h đêm phải đi ngủ, trước 12h phải nghỉ ngơi. Buối sáng ngủ dậy phải tập thể dục, như vậy mới bảo đảm tinh lực đầy đủ, thể lực sung mãn.

    832 0

    Xem thêm
  • Phương pháp giữ gìn sức khỏe mùa hè

    Phương pháp giữ gìn sức khỏe mùa hè

    4 năm trước
    Đặc điểm của khí hậu mùa hè là nhiệt cao. Giữ gìn sức khỏe mùa hè phải chú ý tránh nắng, giải nhiệt, điều chỉnh thời gian công tác, học tập, ăn uống tẩm bổ, điều tiết sinh hoạt khiến cơ thể có khả năng thích ứng với đặc điểm khí hậu nắng nóng.

    726 0

    Xem thêm
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Phương pháp giảm cân

Phương pháp giảm cân - Phuong phap giam can