Phương pháp giảm cân khoa học

  • Phương pháp giảm cân cho phụ nữ trung niên

    Phương pháp giảm cân cho phụ nữ trung niên

    3 năm trước
    Thường vào độ tuổi 40 chị em phụ nữ dễ bị thừa cân, không còn giữ được vóc dáng gọn gàng, săn chắc. có thể do nhiều nguyên nhân, do nội tiết thay đổi, do chị em ít vận động hơn hoặc chưa chọn cho mình một chế độ ăn hợp lý. Để có cách giảm cân hiệu quả chị em nên lưu ý.

    2072 0

    Xem thêm
  • Ăn nhiều hoa quả có giúp giảm cân?

    Ăn nhiều hoa quả có giúp giảm cân?

    3 năm trước
    Phương pháp giảm cân bằng các loại hoa quả đang được rất nhiều người áp dụng bởi tính an toàn, độ tin cậy cao và quan trọng hơn nữa đây chính là một trong những cách giúp lấy lại vóc dáng hiệu quả nhất.

    2642 0

    Xem thêm
  • Những quái chiêu giúp giảm cân

    Những quái chiêu giúp giảm cân

    4 năm trước
    Nói đến giảm cân, các chuyên gia có thể liệt kê cho bạn 1001 cách giảm cân theo các kiểu từ phức tạp tới đơn giản. Ở đây, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn 3 cách giảm cân rất kỳ lạ nhưng lại đơn giản và rất dễ làm. Các bạn hãy tham khảo vào trải nghiệm những phương pháp thú vị này nhé!

    894 0

    Xem thêm
  • Phương pháp giảm cân: Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

    Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

    4 năm trước
    Các cư dân văn phòng đều biết tác hại của việc ngồi nhiều.Ít vận động sẽ dẫn đến béo phì, suy giảm hệ miễn dịch trong cơ thể, lưu thông máu kém, và một số bệnh không mong muốn khác. Vậy những người ngồi nhiều cần phải làm gì để giảm cân, giữ gìn vóc dáng thon gọn của mình? Hãy cùng tham khảo một số cách sau nhé:

    1009 0

    Xem thêm
  • Những bài tập cơ bản giúp lấy lại vóc dáng

    Những bài tập cơ bản giúp lấy lại vóc dáng

    4 năm trước
    Nhằm giúp chị em văn phòng có thể tự tin hơn với vóc dáng của mình, chúng tôi xin chia sẻ một số bài tập thể dục vừa đơn giản, dễ thực hiện vừa mang lại hiệu quả giảm cân cao.

    1060 0

    Xem thêm
  • Giảm cân nặng, dễ thở hơn, cách giảm cân nhanh nhất

    Giảm cân nặng, dễ thở hơn

    4 năm trước
    Theo các chuyên gia dinh dưỡng tại trung tâm Nutrifort có trụ sở tại Hồ Chí Minh cho biết, cứ 100 người béo phì thì có tới 36 người được chuẩn đoán bị mắc các bệnh hen suyễn. Đó là lí do chúng ta nên giảm cân nhanh để tránh những nguy hại tới sức khỏe.

    816 0

    Xem thêm
  • 5 cách giảm thèm ăn do stress (2)

    5 cách giảm thèm ăn do stress (2)

    4 năm trước
    Trong phần 1 chúng ta đã tìm hiểu được 3 cách làm giảm cảm giác thèm ăn do stress, lần này chúng ta sẽ tìm hiểu thêm phần còn lại trong tập 5 cách giảm thèm ăn do stress.

    807 0

    Xem thêm
  • 5 cách giảm thèm ăn do stress (1)

    5 cách giảm thèm ăn do stress (1)

    4 năm trước
    Stress, căng thẳng là một trạng thái tâm lý có khả năng tác động trực tiếp đến cân nặng của bạn, nếu bạn muốn giảm cân thì việc quan trọng là cần giữ cho tâm lý luôn ở trạng thái tốt nhất.

    976 0

    Xem thêm
  • Bài tập trong nhà rèn sức khỏe cho mùa đông là cách giảm cân

    Bài tập trong nhà rèn sức khỏe cho mùa đông

    4 năm trước
    Thời tiết lạnh giá khiến chúng ta đôi khi ngại ra ngoài, vì thế việc đến phòng tập cũng không còn được đều đặn như trước nữa. Những lúc như vậy để giữ dáng và giảm cân thì bạn nên áp dụng những bài tập phù hợp ngay tại nhà mình...

    1148 0

    Xem thêm
  • cách giảm cân nhanh nhất :Quan trọng vẫn là ngoại hình và sự tự tin

    Quan trọng vẫn là ngoại hình và sự tự tin

    4 năm trước
    Đã là phụ nữ thì ai cũng muốn mình trẻ đẹp nhưng không phải ai cũng đủ dũng cảm để thôi nuông chiều bản thân trong những thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.

    792 0

    Xem thêm
  • Làm sao để chữa bệnh

    Làm sao để giảm cảm giác thèm ăn liên tục

    4 năm trước
    Luôn cảm thấy đói bụng, đó là thói quen ăn sâu vào tiềm thức của những người thừa cân, liệu bạn có thực sự đói hay chỉ là cảm giác chán nản lo lắng và bối rối? Bạn thừa hiểu thời gian biểu ăn uống hằng ngày của mình vậy tại sao lại còn để cơn đói hành hạ bạn? Nếu muốn giảm cân thì ngay lập tức bạn phải bỏ qua thói quen này. Những bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác thèm ăn liên tục:

    1491 0

    Xem thêm
  • "Bí quyết của tôi là không có bí quyết gì cả"

    4 năm trước
    Chạy bộ là môn thể thao lành mạnh giúp khí huyết lưu thống tốt, không những vậy chạy bộ là một cách xả stress rất tốt, nó giúp chúng ta tạm thời quên đi những nỗi lo trong cuộc sống.

    721 0

    Xem thêm
  • Làm sao giúp chàng giảm cân?

    Làm sao giúp chàng giảm cân?

    4 năm trước
    Chàng của bạn ngày càng béo, có thể do nhiều nguyên nhân như lười vận động, ăn uống vô tội vạ… bạn đang lo lắng cho sức khỏe của chàng và rất muốn góp ý để chàng giảm béo nhưng lại sợ chàng tự ái, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn một chiến thuật khéo léo này sẽ giúp người đàn ông của bạn có thể giảm béo mà vẫn không chạm đến lòng tự ái của anh ấy.

    777 0

    Xem thêm
  • Tại sao bạn cần tránh xa thức ăn vặt nếu muốn giảm cân?

    Tại sao bạn cần tránh xa thức ăn vặt nếu muốn giảm cân?

    4 năm trước
    Câu hỏi của một độc giả gửi đến chúng tôi rằng: Tôi nghe nói ăn vặt nhiều sẽ tăng cân, vậy xin nhà thuốc cho tôi hỏi vì sao lại như vậy?

    1170 0

    Xem thêm
  • Những chiêu giữ dáng cho cô dâu trước ngày cưới

    Những chiêu giữ dáng cho cô dâu trước ngày cưới

    4 năm trước
    Ngày cưới là ngày trọng đại nhất của đời người, chính vì thế cô dâu nào cũng muốn mình thật xinh tươi và lộng lẫy trong ngày cưới. Vậy nhưng đối với một số cô dâu có thân hình hơn mập một chút thì đây lại là một khó khăn khiến họ không thể không bận tâm. Hơn nữa họ mặc nhiên phải chịu những áp lực trong ngày cưới nên chính tâm lý đó càng khiến họ khó lòng giảm cân nhanh chóng kịp với ngày trọng đại của mình.

    1840 0

    Xem thêm
  • Mẹo giữ eo thon cho giới văn phòng

    Mẹo giữ eo thon cho giới văn phòng

    4 năm trước
    Dân văn phòng thường phải ngồi nhiều, chính việc này sẽ dẫn tới vòng 2 của bạn trở lên đồ sộ hơn, đối với chị em phụ nữ thì vấn đề này quả là nhức nhối và là nỗi ám ảnh thường trực, không cánh mày râu nào muốn nhìn vợ, bạn gái của mình có vòng 2 ngày càng phình to ra cả. Theo những chuyên gia thẩm mỹ và làm đẹp thì việc cứu vòng 2 khỏi tình trạng xồ xề là việc không khó.

    739 0

    Xem thêm
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Phương pháp giảm cân

Phương pháp giảm cân - Phuong phap giam can