Phương pháp giảm cân khoa học

  • Tập yoga giúp mẹ giảm cân nhanh chóng

    5 bài tập yoga tại nhà giúp bạn giảm cân sau khi sinh

    3 năm trước
    Yoga được là một trong những môn thể dục nhẹ nhàng giúp thư giãn tinh thần, ngoài ra nó còn phát huy tác dụng lớn trong việc giảm cân. Hôm nay tôi xin giới thiệu với các bạn một số bài tập yoga tại nhà dành cho những người có thể trạng yếu hoặc cho các chị em phụ nữ sau khi sinh.

    11072 0

    Xem thêm
  • Giảm cân sau khi sinh bằng phương pháp tự nhiên

    Giảm cân sau khi sinh bằng phương pháp tự nhiên

    3 năm trước
    Ngày nay những người mẹ sau khi sinh hay những người đang thừa cân hoặc lo lắng có nguy cơ béo phì luôn tìm cách áp dụng cho mình những phương pháp giảm cân phù hợp nhất. Tuy nhiên thì phương pháp giảm cân tự nhiên vẫn luôn được chú trọng và được đánh giá cao. Không chỉ có tác dụng giảm béo hiệu quả mà nó còn mang lại cho con người một sức khỏe đời sống tinh thần tươi trẻ, khỏe khoắn.

    2349 0

    Xem thêm
  • Cách giảm cân sau khi sinh bằng mật ong

    Phương pháp giảm cân sau khi sinh bằng mật ong

    3 năm trước
    Các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe khuyên bạn nên dùng mật ong trong kế hoạch giảm cân đặc biệt là với những bà mẹ sau khi sinh. Mật ong chứa fructose và glucose tương tự như đường nhưng ăn đường có thể gây lên béo phì. Vậy thì giảm cân bằng mật ong như thế nào để tốt cho sức khỏe?

    4951 0

    Xem thêm
  • Nên ăn gì để giảm cân sau khi sinh

    Giảm cân sau khi sinh nên ăn gì

    3 năm trước
    Ăn gì để giảm cân, an toàn lại mang lại chất dinh dưỡng cao là câu hỏi rất khó trả lời trong nguồn thực phẩm hiện nay đặc biệt là với những bà mẹ sau khi sinh con. Nắm bắt được nhu cầu cấp thiết đó, với vai trò là người phụ nữ từng sinh con 2 lần và là Bác sĩ trưởng khoa sản bệnh viện phụ sản Trung ương, hôm nay tôi xin chia sẻ với những bà mẹ mới sinh bé những lời khuyên sau, hi vọng chị em có thêm nhiều kiến thức bổ ích.

    1244 0

    Xem thêm
  • Giảm cân nhanh tự nhiên mà không cần tốn sức

    Giảm cân nhanh tự nhiên mà không cần tốn sức

    3 năm trước
    Bạn đang rơi vào tâm trạng chán ngán với thân hình phát phì của mình khiến bạn phát điên khi thấy bạn bè của bạn sở hữu những đường cong chuẩn? Bạn đang tuyệt vọng với những phương pháp giảm cân đã từng thử đã khiến bạn tiêu tốn khá nhiều thời gian và tiền của lẫn công sức? Hãy yên tâm, tôi sẽ giúp bạn có cách giảm béo thật sự hiệu quả nhất!

    1052 0

    Xem thêm
  • Ăn chuối  để mẹ giảm cân sau khi sinh

    Phương pháp giảm cân sau khi sinh bằng chuối

    3 năm trước
    Ngoài những công dụng tuyệt vời như hỗ trợ làm hạ huyết áp ,chữa táo bón , tiêu diệt các tế bào ung thư tận gốc của chuối chín , chữa bệnh loét dạ dày , tá tràng từ chuối xanh thì ăn chuối chín còn giúp chị em phụ nữ sau khi sinh giảm cân vô cùng an toàn mà vẫn có thể bổ xung nguồn năng lượng hoàn hảo nhất.

    5011 0

    Xem thêm
  • Giảm cân sau sinh bằng muối

    Giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả với muối

    3 năm trước
    Muối là gia vị vô cùng quên thuộc trong cuộc sống hàng ngày với rất nhiều công dụng,nhưng bạn đã biết muối có tác dụng giảm cân vô cùng an toàn, hiệu quả nhanh chóng đăc biệt với những chị em phụ nữ sau khi sinh?

    3574 0

    Xem thêm
  • Giải pháp giảm cân cho nam giới

    Giải pháp giảm cân cho nam giới

    3 năm trước
    Phụ nữ thường phàn nàn rằng giảm cân là dễ dàng hơn cho những người đàn ông. Nhưng nó thực sự là đơn giản cho đàn ông để giảm cân? Những người đàn ông phải đối mặt với thách thức duy nhất khi họ cố gắng để giảm cân.

    1517 0

    Xem thêm
  • Phương pháp giảm cân - Xông hơi là cách giảm béo rất tốt trong thời tiết lạnh giá

    Xông hơi tại nhà - liệu pháp giảm béo hiệu quả trong mùa lạnh

    3 năm trước
    Xông hơi là một cách để bạn thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, theo nghiên cứu cứ mỗi tuần cố gắng xông hơi một lần sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều, còn đối với những người bị thừa cân thì xông hơi lại là một cách giảm béo hiệu quả.

    6854 0

    Xem thêm
  • Làm thế nào để đốt cháy chất béo ở nam giới

    Làm thế nào để đốt cháy chất béo ở nam giới

    3 năm trước
    Có rất nhiều cách để tập thể dục và giảm lượng mỡ trong cơ thể để giảm cân, điều này là, tất cả mọi người là đúng: nếu bạn tập thể dục đủ, bạn sẽ giảm cân! Nếu bạn chỉ ăn hành, bạn sẽ giảm cân!

    1109 0

    Xem thêm
  • Cách giảm cân hiệu quả mà không để tăng cân trở lại

    Cách giảm cân mà không lo tăng cân trở lại

    3 năm trước
    Bạn nghĩ rằng mình đã giảm cân thành công nhưng khi bạn ngừng chế độ ăn kiêng thì bạn đột ngột tăng cân trở lại và mức độ tăng nhanh chóng hơn. Vậy làm thế nào giảm cân hiệu quả mà không để tăng cân trở lại?

    9628 4

    Xem thêm
  • 2 kế hoạch dễ dàng để nhanh giảm cân

    2 kế hoạch dễ dàng để nhanh giảm cân

    3 năm trước
    Bạn có muốn tăng tốc cho chương trình giảm cân của bạn? Cách tốt nhất để giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn là tối đa hóa đốt calo của bạn và thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn. Cách tốt nhất để làm cả hai điều là tập thể dục.

    1884 0

    Xem thêm
  • Dễ dàng giảm cân cho người mới bắt đầu, cách giảm cân nhanh chóng

    Dễ dàng giảm cân cho người mới bắt đầu

    3 năm trước
    Nếu bạn ghét tập thể dục, bạn sẽ thích bài viết này. Tất nhiên, tôi sẽ không khuyên bạn nên bỏ qua tập thể dục hoàn toàn, nhưng tôi sẽ đề nghị bạn không cần chăm chỉ tập thể dục.

    1128 0

    Xem thêm
  • Làm thế nào để xây dựng một chương trình giảm cân bằng luyện tập (p2)

    Làm thế nào để xây dựng một chương trình giảm cân bằng luyện tập (p2)

    3 năm trước
    Nếu bạn đang tham gia vào một số hoạt động aerobic trên hầu hết các ngày trong tuần, thêm 15-30 phút đào tạo sức mạnh vào 2 ngày và chỉ cần 10 phút tập luyện sự linh hoạt vào cuối mỗi phiên.

    795 0

    Xem thêm
  • Làm thế nào để xây dựng một chương trình giảm cân bằng luyện tập, cách giảm cân hiệu quả bằng luyện

    Làm thế nào để xây dựng một chương trình giảm cân bằng luyện tập

    3 năm trước
    Phương pháp tập luyện đơn giản nhất để giảm cân là gì? Không chỉ có một. Tập luyện giảm cân hiệu quả nhất thực sự là một sự kết hợp của ba phương pháp luyện tập khác nhau: luyện tập tim mạch, luyện tập sức mạnh và luyện tập sự linh hoạt. Mỗi loại tập thể dục có những lợi ích cho những người muốn giảm cân.

    933 0

    Xem thêm
  • Cách tập luyện giảm cân sau sinh hiệu quả

    Cách tập luyện giảm cân sau sinh hiệu quả

    3 năm trước
    Để lấy lại vóc dáng sau khi sinh thì việc chăm chỉ tập thể dục là quan trọng nhất với chị em để vừa lấy lại sức khỏe, vóc dáng mà còn không hề ảnh hưởng đến thiên chức làm mẹ.

    1077 0

    Xem thêm
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Phương pháp giảm cân

Phương pháp giảm cân - Phuong phap giam can