• Hotline: 042.248.8888 - 093.683.8383

Phương pháp giảm cân hiệu quả

Phương pháp giảm cân - Xã hội phát triển cũng kéo theo những mặt trái của sức khỏe phát triển theo, một trong hệ lụy đó phải kể đến tình trạng thừa cân béo phì của rất nhiều người hiện nay. Tình trạng này còn đang gia tăng ở mức báo động và đây thực sự là mối đe dọa đối với sức khỏe cũng như tương lai của chúng ta. Ở các thành phố lớn thì tỷ lệ béo phì cao gấp 3 lần nông thôn. Vậy làm sao để ngăn chặn tình trạng thừa cân đang tiếp diễn? Câu trả lời rất đơn giản nếu mỗi chúng ta ngay từ đầu biết cách giúp họ có một phương pháp giảm cân hợp lý. Ai cũng biết để giảm cân thì việc luyện tập thể dục và kết hợp một thực đơn giảm cân ăn kiêng hợp lý như làm thế nào cho đúng cách để mang lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết. Sau đây cúng tôi xin tiết lộ với các bạn một trong những bí quyết giảm cân vô cùng lợi hại giúp bạn mau chóng lấy lại vóc dáng thon thả của mình.

  • Phương pháp giảm cân khoa học và nhanh nhất

    Phương pháp giảm cân khoa học và nhanh nhất

    Một cách giảm cân khoa học sẽ mang lại cho bạn hiệu quả giảm cân nhanh và an toàn. Kết hợp việc ăn kiêng khoa học, tập luyện và dùng sản phẩm hỗ trợ giảm cân chính là cách giảm cân tuyệt vời nhất của chúng ta.


  • Giảm cân nhanh mà không lo phải ăn kiêng

    Giảm cân nhanh mà không lo phải ăn kiêng

    Giảm cân phải ăn kiêng là điều tất yếu song chỉ cần bằng một vài lưu ý sau đây, bạn không cần phải chịu áp lực ăn kiêng để giảm cân nữa.


  • Cách cực kỳ đơn giản để giảm béo cho khuôn mặt thêm xinh

    Cách cực kỳ đơn giản để giảm béo cho khuôn mặt thêm xinh

    Bạn có một khuôn mặt mũm mĩm đến thừa cân và đang muốn giảm béo cho khuôn mặt của mình, hãy lắng nghe những chia sẻ từ chuyên gia về phương pháp giảm cân cho gương mặt để nhanh chóng tạo ra những bất ngờ cho những người xung quanh nhé!


  • Phương pháp giảm cân cho toàn cơ thể

    Phương pháp giảm cân cho toàn cơ thể

    Những cach giảm cân thông thường chỉ ưu tiên và áp dụng cho việc giảm cân tại một vài vùng nào đó. Nhưn với những bài tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà sau đây bạn có thể giảm cân cho toàn bộ cơ thể từ đùi, mông, eo hay vùng cánh tay, vùng cổ...


  • Cách giúp vùng mông giảm cân thêm quyến rũ

    Cách giúp vùng mông giảm cân thêm quyến rũ

    Để có được vòng 3 quyến rũ cho những người xunh quanh, không cần phải nhờ đến công nghệ nâng mông hay những thủ thuật dao kéo nào, bạn có thể tự làm cho vùng mông của mình có sức hút mạnh mẽ chỉ với những chiêu trò sau đây:


  • Ăn thế nào mới có phương pháp giảm cân hiệu quả?

    Ăn thế nào mới có phương pháp giảm cân hiệu quả?

    Để không sợ bị tăng cân do những thói quen ăn uống, bạn cần phải có một vài nguyên tắc nhất định sau đây. Chỉ cần làm theo là bạn hoàn toàn có thể tuốt lại số đo của toàn bộ cơ thể béo ngấn trở nên thon gọn, mảnh mai hơn.


  • Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất cho dân văn phòng

    Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất cho dân văn phòng

    Công việc văn phòng khiến bạn luôn phải ngồi hàng ngày hàng giờ với những căng thẳng tập trung, bạn không có cơ hội được vận động. Đây là thủ phạm gây thừa cân béo phì do bệnh nghề nghiệp mang đến cho bạn. Bên cạnh đó còn phải kể đến thủ phạm trực tiếp chính là...


  • Cách phòng tránh thừa cân béo phì sau  khi sinh ( tập hai)

    Cách phòng tránh thừa cân béo phì sau khi sinh (Tập hai)

    Sau đây tôi xin tiếp tục chia sẻ những kinh nghiệm giúp chị em phụ nữ có thể kiểm soát cân nặng tốt sau khi sinh con.


  • Tập thể dục bao nhiêu thời gian là đủ cho việc giảm cân?

    Tập thể dục bao nhiêu thời gian là đủ cho việc giảm cân?

    Tôi đã từng nghe nói tập thể dục có thể giảm cân hiệu quả tuy nhiên tôi không biết mỗi ngày cần tập bao nhiêu thừi gian là đủ cho việc giảm cân? Và bài tập nào giảm cân nhanh và hữu hệu nhất sau khi sinh con?


  • Cách phòng tránh thừa cân béo phì sau khi sinh con

    Cách phòng tránh thừa cân béo phì sau khi sinh con

    98% người phụ nữ sau khi sinh đều bị tăng cân rất nhanh dẫn đến hiện tượng thừa cân béo phì rất khó kiểm soát. Nếu có thực hiên giảm cân sau khi sinh thì cũng rất khó như ý muốn, hơn nữa nếu giảm được cân thì da sẽ nhăn nheo, đen sạm.


  • Giảm cân làm giảm tuổi thọ

    Giảm cân là làm giảm tuổi thọ?

    Giảm cân không những gây ra những biến đổi sâu sắc trong thói quen sinh hoạt hàng ngày mà giảm cân không đúng cách có thể giảm cả tuổi thọ của bạn. Sau đây là những bệnh mà bạn dễ dàng mắc phải khi thực hiện chế độ giảm béo nhanh.


  • Phương pháp giảm béo mặt hữu hiệu nhất

    Phương pháp giảm béo mặt hữu hiệu nhất

    Một vài mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giảm cân trên gương mặt phúng phính mà không cần sự can thiệp của bất cứ phương pháp làm đẹp đau đớn và tốn kém nào.


  • Phương pháp ăn kiêng giảm cân khoa học

    Phương pháp ăn kiêng giảm cân khoa học

    Ăn kiêng để giảm cân là phương pháp giảm cân và giữ dáng hàng đầu mà bất cứ ai muốn không bị béo nghĩ đến. Nhưng thực tế thì rất nhiều người thất bại khi giảm béo bằng cách ăn kiêng. Vậy phải làm sao để ăn kiêng thành công?


  • Bữa ăn sinh viên giảm cân siêu tốc chỉ trong 5 ngày

    Bữa ăn sinh viên giảm cân siêu tốc chỉ trong 5 ngày

    Giảm 3 kg trong vòng 5 ngày chỉ hoàn toàn nhờ những bữa ăn được chế biến đơn giản lại đủ dinh dưỡng. Bạn nghĩ gì khi muốn giảm cân bằng cách này khi điều này là sự thật 100%.


  • Xóa tan nỗi lo béo phì mùa hè

    Xóa tan nỗi lo béo phì cho mùa hè

    Rất nhiều người sợ hãi khi mùa hè đến vì vóc dáng quá khổ của họ sẽ khiến những tháng nóng lực dài trở thành nỗi ám ảnh lớn cho những người béo. Vì vậy trước khi đến những tháng hè bạn phải có những kế hoạch giảm cân chu đáo. Sau đây là một vài cách giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả trước khi nó mang lại cho bạn những rắc rối.


  • Hãy đề phòng thừa cân béo phì ở trẻ

    Hãy đề phòng thừa cân béo phì ở trẻ

    Trẻ em hiện nay bị béo phì hoặc có nguy cơ béo phì rất cao. Béo phì ở trẻ em rất nguy hiểm nên các bậc phụ huynh hãy tìm hiểu và phòng ngừa ngay khi đọc được bài viết này.


  • Phương pháp giảm cân cho người béo phì

    Phương pháp giảm cân cho người béo

    Những điều tuyệt đối tránh khi bạn muốn giảm cân sau sẽ khiến bạn nhìn lại mình sau khi thực hiện phương pháp giảm cân không hiệu quả của bạn. Hãy xem bạn đã làm được những gì cho quá trình giảm cân của mình nhé!


  • 3 cách giảm béo thần tốc cho vòng eo

    3 cách giảm béo thần tốc cho vòng eo-Liệu pháp giảm cân thần kì

    Vòng hai quá khổ một cách quá đáng khiến không ít chị em phải khổ sở, tự ti với ngoại hình của mình. Giờ đây khi nắm trong tay 3 cách giảm béo bụng nhanh hiệu quả thần tốc, bạn sẽ giải quyết được mọi lo lắng cho mình.


  • Đánh tan mỡ thừa để sexy như các thiên thần nội y

    Đánh tan mỡ thừa để sexy như các thiên thần nội y

    Bạn sẽ có được những vùng eo săn chắc thon gọn, không béo đến hoàn hảo chỉ với 4 tuần tập luyện với những bài tập không quá phức tạp sau đây. Chúng tôi sẽ giúp bạn làm đẹp tại những vùng mà bạn khó có thể giảm cân nhất trên cơ thể để bạn hoàn toàn có thể sánh cùng với các thiên thần nội y.


  • Giảm cân sau khi sinh hoàn toàn không cần dùng thuốc

    Giảm cân sau khi sinh hoàn toàn không cần dùng thuốc

    Giảm cân sau khi sinh không dùng thuốc hay giảm cân sau khi sinh bằng phương pháp dân gian thì tốt nhất? Câu trả lời là bạn không nên lựa chọn sự can thiệp của thuốc giảm cân cho mong muốn giảm béo của mình vì dùng thuốc sẽ không an toàn tuyệt đối cho bạn và bé.


Bình Chọn
Phương pháp giảm cân hiệu quảPhương pháp giảm cân hiệu quả
9/10 6120 bình chọn

Những phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay