Mẹ 4 con Minh Hà giảm cân "thần tốc" sau sinh!

1 năm trước - [Lượt xem: 1082]

Hotgril Minh Hà vợ ca sĩ Lý Hải mặc dù đã có tới 4 con nhưng có thân hình thon gọn như gái 18. Cô đã chia sẻ trên trang cá nhân là mình đã giảm 10 kg chỉ trong vòng 2 tuần sau sinh. Bí quyết nào để mẹ 4 con Minh Hà có thể giảm cân sau sinh nhanh như vậy?

Mới đây, vợ Lý Hải mới sinh đứa con thứ 4, chỉ sau 2 tuần cô bất ngờ chia sẻ đã giảm được 10 kg và có vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Minh Hà không chỉ nổi tiếng xinh đẹp mà còn nổi tiếng được lòng đông đảo là những mẹ bỉm sữa vì cô đã chia sẻ những kiến thức kinh nghiệm rất bổ ích và thiết thực của bản thân về giảm cân và chăm sóc sức khỏe sau sinh và chăm sóc con cái.

Gia đình hạnh phúc của bà mẹ 4 con xinh đẹp Minh Hà
Gia đình hạnh phúc của vợ chồng Lý Hải - Minh Hà cùng 4 nhóc tỳ đáng yêu

* Mẹ 4 con Minh Hà chia sẻ giảm 10 kg mà vẫn dư sữa cho con

Mới đây, trên trang facebook cá nhân Minh Hà chia sẻ bí quyết giúp cô lấy lại vòng eo thon gọn, vóc dáng xinh đẹp mà vẫn dư thừa sữa cho con không cần đến sữa ngoài. Những chia sẻ này nhanh chóng nhận được sự quan tâm của đông đảo mọi người. Ai nấy cũng bất ngờ với sự giảm cân nhanh chóngvòng eo thon gọn của Minh Hà và muốn học hỏi bí quyết của cô nàng.
Mẹ 4 con Minh Hà chia sẻ giảm 10 kg mà vẫn dư sữa cho con
Minh Hà chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh chóng mà vẫn dư sữa cho con ái nấy đều ngưỡng mộ

* Bí quyết cho con bú sữa đều đặn là phương pháp hiệu quả nhất

Mẹ vừa giảm được cân nặng mà con thì khỏe mạnh, bụ bẩm đó là việc mà bất cứ bà mẹ nào cũng mong muốn. Bởi vậy bí quyết của mẹ Minh Hà cực kì đơn giản đó là tích cực cho con bú sữa mẹ và hút sữa đều đặn. Cô nàng chia sẻ mình lấy lại vóc dáng xinh đẹp, quyến rũ như hiện tại phần lớn là nhờ bí quyết trên.

* Chế độ ăn uống sau sinh cũng giúp giảm cân không nhỏ

Con còn chia sẻ thực đơn ăn uống sau sinh cũng quan trọng không kém. Cần phải tích cực thay đổi thực đơn sau cho vừa đa dạng vừa đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt cô ăn nhiều món với canh và rau củ, ăn đủ 3 bữa một ngày và ăn nhiều trái cây, uống nước để luôn đảm bảo nguồn sữa cho con mà mẹ không bị tăng cân, da dẻ hồng hào. Ngoài ra để không tăng cân sau sinh thì không nên ăn quá nhiều tinh bột, dầu mỡ.

Chế độ ăn uống sau sinh cũng giúp giảm cân không nhỏ
Mẹ 4 con Minh Hà rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng sau sinh

* Giảm cân vòng eo là vấn đề mà Minh Hà đặc biệt quan tâm

Mẹ 4 con Minh Hà chia sẻ mong muốn lấy lại vòng eo thời con gái. Cô nàng cho biết tuy sau sinh 2 tuần cô đã giảm vòng eo xuống còn 70 cm nhưng cô chưa hài lòng và muốn có vòng eo thon gọn như thời con gái. Hiện tại, mẹ 4 con Minh Hà đang tích cực thực hiện các phương pháp như tập thể dục, quấn eo massge bụng, bôi rượu gừng nghệ để hỗ trợ phục hồi sức khỏe, lấy lại vóc dáng vùng eo thon gọn, mịn màng săn chắc.

Giảm cân vòng eo là vấn đề mà Minh Hà đặc biệt quan tâm
 
Minh hà lấy lại vòng eo thon gọn thần tốc về lại 70 cm trong vòng 2 tuần sau sinh

Tóm lại, những chia sẻ về giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh của bà mẹ 4 con Minh Hà rất bổ ích và thiết thực, các bà mẹ sau sinh muốn giảm cân hãy học theo phương pháp và quyết tâm của Minh Hà nhé! Chúc các bà mẹ sau sinh sớm tìm cho mình một bí quyết giảm cân đúng đắnvà nhanh chóng thành công.
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Bí quyết giảm cân » Mẹ 4 con Minh Hà giảm cân "thần tốc" sau sinh!

Mời bạn đánh giá hoặc đặt câu hỏi